Raus aus dem Kopf – rein in den Körper

"Raus aus dem Kopf, rein in den Körper" ist das Motto dieser herrlich einfachen (Tanz-)Sportart ohne jegliches Takte zählen oder Schrittfolgen. Und weil es so einfach ist, kann jeder sofort mitmachen und auch in bereits laufende Kurse einsteigen. Spüre einfach, wie Musik und Energie durch deinen ganzen Körper fliest. Noch nie war es so einfach, zusammen mit anderen in rhythmische Bewegung mit Musik zu kommen! Spielerisch leicht wirst du – unabhängig von Alter, Bewegungserfahrung und Kondition – in vielfältige dynamische Bewegungen geführt, ohne Schrittkombinationen und Choreografien lernen zu müssen. Der Kopf braucht nicht zu denken und kann von den Anforderungen des modernen Arbeitstages loslassen: nichts lernen, üben und behalten, nichts Komplexes koordinieren oder sich konzentrieren müssen. So kommst du:

Raus aus dem Kopf – rein in den Körper.

Die Bewegung orientiert sich am Charakter der Musik aus unterschiedlichen Stilrichtungen und Kulturkreisen. Die inspirierende Musik wird spontan von der Trainerin in elementare, ganzkörperliche Bewegungsfolgen umgesetzt, die fortlaufend fließend – also ohne abrupte Wechsel – weiter entwickelt werden. Diesen fließenden Bewegungsabläufen kann jeder unmittelbar folgen, ohne Schrittfolgen zu lernen oder Takte zu zählen. Bei diesem Training steht das Bewegungserlebnis im Mittelpunkt. Mit einer Mischung aus Fitness, Wellness, Gymnastik und Tanz spricht die Dynamic Flow Methode alle Altersgruppen umfassend auf körperlicher, mentaler, emotionaler und energetischer Ebene an. Vielfältige Bewegungsimpulse bewirken in ihrem ausgewogenen Zusammenspiel einen wertvollen Schutzfaktor für die Gesundheit. Du trainierst dein Herz-Kreislauf-System, deine muskuläre Kraft und Beweglichkeit sowie körperliche und mentale Stabilität.

Du kannst dich wegen den Kursterminen sowie einer Kursteilnahme in Hohndorf gerne an Katrin wenden:
Telefon: 0160/6389518
e-mail: katrin@dein-yogahaus.de

Übrigens... Manuela bietet Energy-Dance® auch als Onlinekurs an. Nähere Informationen findest Du auf Ihrer Seite: https://www.zellharmonie.de/online-kurse/